Giảm cân hiệu quả với 3 công thức salad đơn giản và dễ thực hiện

1. Salad ớt chuông: Chuẩn bị 1 trái ớt chuông vàng đỏ, rau diếp xoắn, rau mầm (đậu xanh, cải), và nước sốt từ 2 trái hồng chín, 2 muỗng cà phê mật ong, một chút muối. Rửa sạch rau, dùng dao cắt ớt thành bông hoa nhỏ. Trộn rau xà lách và rau mầm, xếp lên đĩa, thêm bông hoa ớt chuông. Làm nước sốt bằng cách rây hồng chín, trộn với mật ong và muối, rồi rưới lên salad. Món salad đẹp mắt này rất tốt cho việc giảm cân.

2. Salad táo: Dùng ½ trái táo, 1 hũ sữa chua, rau diếp xoắn, và đậu phộng rang chín. Cắt táo thành lát mỏng và trải đều trên thớt.

Rửa sạch rau diếp xoắn và đặt lên đĩa, sau đó xếp các lát táo lên trên, rắc đậu phộng chín và rưới sữa chua lên. Salad táo sữa chua hoàn thành đơn giản và nhanh chóng, với nguyên liệu dễ tìm.

Đối với salad củ cải đỏ, rửa sạch củ cải đỏ, thái sợi và trộn với rau diếp xoắn. Pha nước sốt từ 3 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng canh giấm và chút muối, rưới lên salad. Chỉ với củ cải đỏ và rau diếp xoắn, bạn có ngay một đĩa salad hấp dẫn, tốt cho việc giảm cân. Chúc bạn thành công với 3 công thức salad đơn giản này!

Source: https://afamily.vn/giam-can-hieu-qua-voi-3-cong-thuc-salad-don-gian-de-lam-20160311110457944.chn